Inget gymkort och ett halvt kilo pÄ en mÄnad

Det blev inte gymkort och det var enbart för kostnadsskĂ€l . Det passar tyvĂ€rr inte in i vĂ„ran ekonomi just nu. Men jag Ă€r inte bitter för de, eller jo lite, det var kul att lyfta skrot! Och ta de dĂ€r spegelbilderna som alla andra gör :). Jag fĂ„r helt enkelt förpassa mig till spĂ„ret … Continue reading "Inget gymkort och ett halvt kilo pĂ„ en mĂ„nad"

Read More

En trÀningsvecka avklarad

Nu har det snart gĂ„tt en vecka sen mĂ„ndags, det var vĂ€l inte den bĂ€sta veckan jag kunde fĂ„ en fri vecka pĂ„, men Ă€r glad för det lilla! Problemet var nĂ€mligen att det fortfarande var en efterskol-aktivitet pĂ„ onsdagen och pĂ„ fredag fick vi gĂ€ster till lördagen . SĂ„ onsdagen fredagen och lördagen gick … Continue reading "En trĂ€ningsvecka avklarad"

Read More

Fri trÀning en vecka, nu jÀvlar! :D

Var förbi mitt “gamla” gym idag, det börjar som alla vet att bli kallt ute, och jag tror att kylan gör att jag presterar sĂ€mre i spĂ„ret, fastĂ€n jag gör framsteg Ă€ndĂ„. T.ex i helgen sĂ„ sprang jag “faktiskt” 2.5 kilometer, annars har jag bara sprungit frĂ„n “skogens början” till “skogens slut”, det Ă€r en … Continue reading "Fri trĂ€ning en vecka, nu jĂ€vlar! :D"

Read More

Ingen kramp ! :)

SĂ„dĂ€r, Ă€nnu en natt avklarad (inga problem) och inget kramp i vaden. IstĂ€llet för pizza som de blev i torsdags sĂ„ blev det tacos! Men förstĂ„s lchf. SĂ„ köttfĂ€rs, ren tacokrydda, sĂ„s, sallad, ost, gurka, tomat, avokado, paprika och sĂ„ en creme fraiche sĂ„s! Sen extra salt pĂ„ köttfĂ€rs och sallad. Och mycket vatten, börjat … Continue reading "Ingen kramp ! :)"

Read More

Det Àr ju sÄ svÄrt att hÄlla liv hÀr!

Men jag finns kvar och jag har inte slutat tĂ€nka pĂ„ bloggen! Jag vill ju ha den hĂ€r för att kunna blicka tillbaka pĂ„ mitt liv och Ă€ven fĂ„ ner mina tankar i text. Idag har jag tĂ€nkt pĂ„ salt. Jag fick nĂ€mligen kramp inatt och jag har nog hittat rĂ€tt mönster. Och det Ă€r … Continue reading "Det Ă€r ju sĂ„ svĂ„rt att hĂ„lla liv hĂ€r!"

Read More

Ibland mÄste man stanna upp lite

… och tĂ€nka efter vad man faktiskt har gjort och Ă„stadkommit, reflektera över sin resa. Det har förstĂ„s inte undgĂ„tt nĂ„gon i min nĂ€rhet att jag gjort en stor förĂ€ndring med min kropp. All den hĂ€r kunskapen jag lĂ€st mig till och sedan satte i praktik har resulterat i att jag nu ser ut som … Continue reading "Ibland mĂ„ste man stanna upp lite"

Read More

Onsdag 15/11 – InvĂ€gning som vanligt!

Hej! Nu har jag bestĂ€mt nĂ€sta mĂ„l, som kanske Ă€r mitt slutmĂ„l. Iallafall för en lĂ€ngre period. Jag har tappat totalt 35 kilo vilket lĂ„ter jĂ€tte overkligt i mina öron, men det kĂ€nns absolut inte jobbigt. Jag fĂ„r ofta höra “Gud vad du kĂ€mpat hĂ„rt, bra jobbat” och liknande, men jag sjĂ€lv kĂ€nner att; “Jag … Continue reading "Onsdag 15/11 – InvĂ€gning som vanligt!"

Read More

Socker Àr ett gift

Men det Ă€r “per definition” inte ett gift! (reaktion pĂ„: http://www.tv4.se/nyhetsmorgon/klipp/forskarna-krossar-h%C3%A4lsomyterna-socker-%C3%A4r-inget-gift-kolhydrater-%C3%A4r-inte-farliga-och-du-beh%C3%B6ver-inte-proteintillskott-3942773) SĂ„g det hĂ€r klippet frĂ„n dessa “forskare” som slĂ€ppt en bok som verkar vara baserad pĂ„ en studie de gjort med 16 personer under 4 mĂ„nader, kombinerat med sina egna forskningar och slutsatser. Och det Ă€r vĂ€l trevligt att det forskas osv. Men slutsatserna … Continue reading "Socker Ă€r ett gift"

Read More