Stenhårda maj är över !

Och skönt är väl de…

Jag hade ett rätt gött träningsupplägg, därför har jag blivit inaktiv här igen. Familjelivet och träningen tar ut sin rätt!

Jag bestämde att mån/ons/fre skulle vara gymträning… mitt vanliga pass där med ben å armar, mage å rygg å lite bröst.
Och sen tis/tors skulle vara intervall-löpning i spåret. 5km på tisdagen, 7.5km på torsdagen.
Sen på söndag morgon skulle jag köra joggrunda med jämn hastighet. Vi går ju en tipspromenad på söndagar så då var det passande om man gick dit före och joggade lite :).

Målet med det här var ju att klara av milen den 31:a maj. Jogga en hel mil. för första gången i mitt liv!

 

Och jag klarade det!!! Det var bland de tråkigaste men roligaste jag gjort också, tråkigt för jag var själv och de tog såpass tid. Men så roligt att ha klarat av det!
Som bonus klarade jag det på under timman dessutom!! 56:08 😀

Så nu är jag inte orolig alls för broloppet i september 😀

Förlåt för att jag haft ett uppehåll… 🙂

Ha de gött!

Hej!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

%d bloggers like this: