Stenhårda maj är över !

Och skönt är väl de… Jag hade ett rätt gött träningsupplägg, därför har jag blivit inaktiv här igen. Familjelivet och träningen tar ut sin rätt! Jag bestämde att mån/ons/fre skulle vara gymträning… mitt vanliga pass där med ben å armar, mage å rygg å lite bröst. Och sen tis/tors skulle vara intervall-löpning i spåret. 5km … Continue reading "Stenhårda maj är över !"

Read More

“Bara en belastningsskada”

Det är det jag råkat på! Idag har jag varit hos sjukgymnasten, för sista gången ! (sen måste jag skaffa sjukintyg osv osv för att få komma till honom igen). Passade på att bjuda på tjockkockens chokladbollar som present för allt! LCHF, laktosfria, glutenfria! Smakar jättegott!!! Och är sååå nyttiga. Anyway. Jag brukar bara gå dit och … Continue reading "“Bara en belastningsskada”"

Read More

Fri träning en vecka, nu jävlar! :D

Var förbi mitt “gamla” gym idag, det börjar som alla vet att bli kallt ute, och jag tror att kylan gör att jag presterar sämre i spåret, fastän jag gör framsteg ändå. T.ex i helgen så sprang jag “faktiskt” 2.5 kilometer, annars har jag bara sprungit från “skogens början” till “skogens slut”, det är en … Continue reading "Fri träning en vecka, nu jävlar! :D"

Read More